Aikido Vitaal

Wat biedt Aikido Vitaal?
Voel je je nog jong in je hoofd, maar mis je de vitaliteit in je lijf? Herken je de stijfheid of lusteloosheid bij jezelf en wil je weer van stijfheid naar beweeglijkheid? Dan is Aikido Vitaal iets voor jou. Bij aikido maken we gebruik van principes die bijdragen aan een betere balans, stevigheid, gronding, lichaamshouding en coördinatie. Waarbij het mentale aspect zeker niet wordt vergeten, denk daarbij wat een mate van meer aandacht voor je kan betekenen.
​En hoe (her)vind je weer die speelsheid in jezelf?

Wat kan je verwachten:
- Dynamische oefeningen vanuit aikido
- Ademhalingsoefeningen en stretchen
- Oefeningen op coördinatie en beweeglijkheid
- Effectief en efficiënt gebruiken maken van je innerlijke je kracht (KI)
- Moving Zen vormen
- Trainen individueel en in tweetallen

Ben je geïnteresseerd geraakt en spreekt Aikido Vitaal je aan?
​Laat het me weten middels het contact formulier.
Je mag me ook bellen.